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LA PERIMENOPAUSIA
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La perimenopausia es la etapa de transición natural hacia la menopausia, caracterizada por la irregularidad de los ciclos menstruales y síntomas como bochornos, sequedad vaginal y cambios de humor debido a la fluctuación de hormonas (\(estrógeno\) y \(progesterona\)). Suele comenzar cerca de los 47 años y puede durar de 2 a 8 años. [1, 2, 3, 4]
Síntomas Comunes de la Perimenopausia
- Irregularidades menstruales: Períodos más o menos abundantes, más largos o cortos, o ausencia de ciclos.
- Síntomas vasomotores: Bochornos (sofocos) y sudoración nocturna.
- Alteraciones del sueño: Insomnio.
- Cambios vaginales y sexuales: Sequedad vaginal, molestias en el sexo y disminución del deseo sexual (libido).
- Otros cambios físicos/emocionales: Aumento de peso (especialmente en el abdomen), dolores de cabeza, cambios de humor, fatiga y pérdida de concentración. [1, 2, 3, 4, 5]
Medicamentos y Tratamientos para la Perimenopausia
- Terapia Hormonal (TH): Pastillas, parches o geles con estrógeno y progesterona para aliviar síntomas severos.
- Anticonceptivos orales: Pastillas anticonceptivas para regular ciclos y disminuir la hemorragia.
- Antidepresivos: Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) a bajas dosis para controlar bochornos y estado de ánimo.
- Lubricantes/Hidratantes vaginales: Para la sequedad vaginal.
- Otros: Algunos medicamentos como la clonidina pueden usarse para los bochornos. [1, 2, 3, 4, 5]
Cambios en el Estilo de Vida
- Dieta saludable: Rica en calcio y vitamina D para la salud ósea.
- Ejercicio constante: Ayuda a mejorar la salud ósea y cardiovascular.
- Gestión del estrés: Reducir el estrés y mejorar la higiene del sueño.
- Evitar tabaco: Fumar puede aumentar la severidad de los síntomas. [1, 2, 3]
Es crucial consultar a un médico para evaluar estos tratamientos según la historia clínica individual y los riesgos potenciales. [1, 2]
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18 dic 2025 — La perimenopausia es el momento previo a la menopausia, cuando el cuerpo se prepara para dejar de tener períodos menstruales. A veces, la ...
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